Η κολύμβηση θεωρείται η καλύτερη άσκηση κατά τη κύηση, εφόσον βέβαια δεν συντρέχουν λόγοι αποφυγής της. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η καθαρότητα του νερού της θάλασσας ή της πισίνας.