Creșterea în greutate în timpul sarcinii este un proces normal. Există însă câteva reguli care ajută la evoluția lină a sarcinii, cu cele mai puține probleme. Creșterea acceptabilă în greutate este de aproximativ doi kilograme pe lună și, în total, 11-13 kilograme până la sfârșitul sarcinii.
Evitarea creșterii excesive în greutate este un factor important pentru prevenirea problemelor de la sfârșitul sarcinii, în special a preeclampsiei, o afecțiune gravă atât pentru mamă, cât și pentru făt. Se știe că în timpul sarcinii crește nevoia de alimentație. Aceasta devine o capcană pentru creșterea în greutate, deoarece de obicei se consumă alimente cu valoare calorică ridicată și valoare nutritivă scăzută. Așadar, trebuie consumate multe fructe și legume, împreună cu proteine, adică carne și pește. Are, de asemenea, o mare importanță consumul de mese mici și frecvente. Toate acestea trebuie discutate de femeie cu ginecologul ei, iar uneori poate fi necesar și ajutorul unui dietetician.