Η αύξηση του βάρους κατά την διάρκεια της κυήσεως είναι μία φυσιολογική διαδικασία. Υπάρχουν όμως κάποιοι κανόνες που βοηθούν την ομαλή πρόοδο της κυήσεως, με τα λιγότερα προβλήματα. Η αποδεκτή αύξηση του βάρους είναι  περί τα δύο κιλά κάθε μήνα και συνολικά 11 με 13 κιλά μέχρι το τέλος της κυήσεως.

 Η αποφυγή της υπέρμετρης αύξησης του βάρους είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την αποφυγή προβλημάτων στο τέλος κυρίως της εγκυμοσύνης, όπως η προεκλαμψία, μία κατάσταση σοβαρή, τόσο για τη μητέρα, όσο και για το έμβρυο. Είναι γνωστό ότι κατά την διάρκεια της κύησης αυξάνεται η ανάγκη για πρόσληψη τροφής. Αυτό αποτελεί την παγίδα για την αύξηση των κιλών, γιατί συνήθως καταναλώνονται τροφές με υψηλή θερμιδική αξία και χαμηλή διατροφική αξία. Θα πρέπει λοιπόν, να καταναλώνονται πολλά φρούτα και λαχανικά, μαζί με πρωτεΐνες, δηλαδή κρέας και ψάρι. Μεγάλη σημασία έχει επίσης, να υπάρχουν συχνά και μικρά γεύματα. Όλα αυτά θα πρέπει να τα συζητήσει η γυναίκα με το Γυναικολόγο της και μερικές φορές μπορεί να χρειασθεί και η βοήθεια ενός Διαιτολόγου.